शरीर को स्वस्थ्य रखने के लिए करें नियमित व्यायाम : कैलाश विजयवर्गीय

वीडियो जारी कर की नियमित व्यायाम करने की अपील।

इंदौर : मध्य प्रदेश के नगरीय विकास एवं आवास तथा संसदीय कार्य मंत्री कैलाश विजयवर्गीय ने अपने अनुकरणीय विचार और स्वस्थ जीवनशैली को प्रोत्साहित करने के लिए प्रेरणादायक संदेश साझा किया है। उन्होंने स्वयं व्यायाम करते हुए एक वीडियो जारी किया और जनता से अपील की है कि वे नियमित रूप से अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए व्यायाम को अपनी दिनचर्या का अभिन्न हिस्सा बनाएं।

मंत्री विजयवर्गीय ने अपने संदेश में कहा, हमारे शरीर को स्वस्थ और सशक्त बनाए रखना न केवल हमारा कर्तव्य है, बल्कि यह जीवन के प्रत्येक पहलू में सफलता और संतोष प्राप्त करने का आधार भी है। वर्ष के बारहों महीने हमें अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए, लेकिन सर्दी का मौसम व्यायाम और स्वास्थ्य संवर्धन के लिए विशेष महत्व रखता है।

उन्होंने आगे कहा कि सर्दियों में हमारी पाचन शक्ति स्वाभाविक रूप से अधिक सक्रिय हो जाती है, जिससे शरीर भोजन को बेहतर तरीके से ग्रहण कर सकता है। ऐसे में यह अनिवार्य हो जाता है कि हम अपने शरीर को सक्रिय रखने और ऊर्जा से भरपूर जीवन जीने के लिए व्यायाम को अपनाएं। उनका कहना है, जो भोजन हम इस मौसम में ग्रहण करते हैं, उसे सही ढंग से पचाने और शरीर को सुदृढ़ बनाए रखने के लिए नियमित वर्जिश आवश्यक है।

स्वस्थ्य तन में स्वस्थ्य मन का वास होता है।

उन्होंने कहा, नियमित व्यायाम शरीर को स्वस्थ रखने के साथ मानसिक स्फूर्ति और आत्मविश्वास को भी बढ़ाता है। उनका मानना है कि स्वस्थ तन में ही स्वस्थ मन का वास होता है। उन्होंने युवाओं से लेकर बुजुर्गों तक सभी से आह्वान किया कि वे अपने व्यस्त जीवन में से कुछ समय निकालकर योग, प्राणायाम, चलना या अन्य प्रकार की शारीरिक गतिविधियों को अपनाएं।