जिंदादिली के साथ संतुलित दिनचर्या अपनाकर जी सकते हैं सौ साल : डॉ. तनेजा

डॉक्टर्स डे पर एमजीएम मेडिकल कॉलेज एलुमनी एसो. ने 80+ आयु के वरिष्ठ चिकित्सकों का किया सम्मान।

इंदौर : सौ साल तक जीना सभी का हक है पर बुढ़ापे से आप बच नहीं सकते। आप युवा हैं या बुजुर्ग यह आपकी सोच पर निर्भर करता है। यदि सौ साल जीना आपका लक्ष्य है तो जिंदादिली के साथ संतुलित दिनचर्या अपनाते हुए आप इस मुकाम तक पहुंच सकते हैं। दुनिया में ऐसे कई उदाहरण हैं जो सौ से ज्यादा वर्षों तक जिए हैं।

ये विचार एमजीएम मेडिकल कॉलेज के पूर्व डीन और 83 वर्षीय वरिष्ठ चिकित्सक डॉ. डीके तनेजा ने व्यक्त किए। वे डॉक्टर्स डे पर मंगलवार एक जुलाई को एमजीएम मेडिकल कॉलेज सभागार में एलुमनी एसो. द्वारा आयोजित कार्यक्रम में ‘कैसे जिएं सौ वर्ष’ विषय पर बोल रहे थे।

डॉ. तनेजा ने रोचक अंदाज में अपनी बात रखते हुए आगे कहा कि सौ साल आप तभी जी सकते हैं, जब आप अपनी हेल्थ के प्रति जागरूक हों। जीन फैक्टर भी इसमें बड़ी भूमिका निभाता है। ये डिजनरेशन और रिजनरेशन की प्रकिया है। अपनी दिनचर्या को नियमित बनाएं। हड्डियों को मजबूत करने के लिए पैदल चलें, योग करें, व्यायाम को अपनाएं, सूर्य का प्रकाश ग्रहण करें, संतुलित आहार लें और दूध का सेवन करें।

जिंदादिली के साथ जिएं।

उन्होंने जिंदादिली के साथ जीने पर जोर देते हुए कहा कि हंसिए, हंसाइए, अच्छे दोस्तों के साथ समय गुजारिए और अपनी फीलिंग्स को शेयर कीजिए। अपनी बात को समाप्त करते हुए डॉ. तनेजा ने कहा कि लंबी आयु जीने में भाग्य का भी अहम रोल है। सभी को 11A नंबर की सीट नहीं मिलती।

80+ आयु के चिकित्सकों का किया सम्मान।

कार्यक्रम में एमजीएम मेडिकल कॉलेज के 1962 बैच या उसके पहले के करीब 27 वरिष्ठ चिकित्सकों का सम्मान किया गया। सभी चिकित्सक 80+ आयु वर्ग के थे। कार्यक्रम के मुख्य अतिथि अमेरिका से आए डॉ. ईश्वरलाल भूता (एमजीएम मेडिकल कॉलेज के 1959 बैच के छात्र) और विशेष अतिथि एमवायएच के अधीक्षक डॉ.अशोक यादव ने शॉल व श्रीफल भेंट कर वरिष्ठ चिकित्सकों को सम्मानित किया। डॉ. दिलीप आचार्य और डॉ. शेखर राव भी इस दौरान अतिथि के बतौर मौजूद रहे।

सम्मानित होने वाले चिकित्सकों में डॉ. सतीश शुक्ला, पद्मश्री डॉ.अरुण दाबके, डॉ. डीके तनेजा, डॉ. एमएस गुजराल, डॉ. डीआर हरियाणी, डॉ. अजित जैन, डॉ. महावीर जैन, डॉ.जी नागर, डॉ. एसएस पालीवाल, डॉ. राजेन्द्र लाहोटी, डॉ. प्रकाश बंगानी, डॉ. वीपी सिंघल, डॉ. श्रीमती कमल सक्सेना, डॉ. उषा नूवेद और डॉ. आरजी बंसल और अन्य चिकित्सक शामिल थे।

कार्यक्रम में मेडिकल के छात्रों ने लघु नायिका पेश की,वहीं चिकित्सकों ने सुरीले गीत भी पेश किए।

प्रारंभ में एमजीएम एलुमनी एसो. के अध्यक्ष डॉ. संजय लौंढे ने स्वागत भाषण दिया। कार्यक्रम की जानकारी एलुमनी एसो. की सचिव डॉ. विनीता कोठारी ने दी।अतिथियों का स्वागत डॉ. राकेश गुप्ता, डॉ. सुमित शुक्ला, डॉ. शेनल कोठारी, डॉ. अंकुर अग्रवाल और डॉ. भूपेंद्र शेखावत ने किया। संचालन डॉ. रवि डोसी, डॉ. सचिन वर्मा और डॉ. मिलिंद शाह ने किया। आभार डॉ.सुमित शुक्ला ने माना।

कार्यक्रम में बड़ी संख्या में चिकित्सक और मेडिकल के छात्र – छात्राएं मौजूद थे।