रोगों से बचाव में कारगर भूमिका निभाता है योग
गंभीर रोगों में भी मिलती है राहत। स्टेट प्रेस क्लब के संवाद कार्यक्रम में बोले योगाचार्य देशराज गुप्ता। इंदौर : योग संपूर्ण वैज्ञानिक पद्धति है, जिसके जरिए शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को निरोगी रखा जा सकता है। अगर हम ध्यान,योग व प्राणायाम को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं, अपने खानपान को संतुलित रखें और हल्की एक्सरसाइज के जरिए शरीर को कार्यशील बनाएं रखें तो हर तरह की बीमारियों से बचाव किया जा सकता है। डायबिटीज, ह्रदय रोग, तनाव, बीपी, संक्रमण और पढ़े